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提升自我 快乐工作——哈兽维科工会组织女工开展瑜伽健身活动

  • 分类:党建之窗
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2017-06-08 00:00
  • 访问量:4

提升自我 快乐工作——哈兽维科工会组织女工开展瑜伽健身活动

【概要描述】

  • 分类:党建之窗
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  • 发布时间:2017-06-08 00:00
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为缓解工作压力,更好地促进员工身心健康,哈兽维科工会女工委员会于2017年4月起开办瑜伽班特邀专业的瑜伽老师为广大女工授课。

瑜伽班每周二、四、五中午114012:40固定开课,分三个班次,每班30余人。自瑜伽班开课以来,这项时尚而健康的健身活动得到了女同胞们的积极响应,已有90余人受益。

课堂上,学员们从热身、拉伸动作,到最后的瑜伽冥想环节都非常投入,老师一一细心指导,带领大家练习腹式呼吸、平衡、下犬式、平板支撑等动作,还对学员逐个进行矫正。大家跟随着老师的动作认真学习,用心练习着每一个动作,感受着身体的每一点进步,感受着瑜伽健身的真正魅力,收获了满满的自信心幸福感。

感谢公司工会、感谢女工委员会提供的良好平台。相信大家和我一样,自此爱上了瑜伽,并用这种方式达到身心平衡,以更加健康积极的心态工作和生活,为公司的蓬勃发展做更大贡献。

课后交流

摄影:白丽鸽

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